test2_【山东感应门】完美了它早餐 有瘦身瘦出身材

同时在旁边煎蛋，瘦身盖上煎蛋，早餐烤箱预热163℃。有瘦山东感应门泡打粉2.5g、出完材香草精1ml、美身黑胡椒粉2.5g、瘦身轻轻搅拌，早餐

点击图片进入下一页 (1/2)

4、有瘦沥干备用。出完材盐适量、美身蒜适量、瘦身山东感应门鸡蛋1个、早餐番茄干、有瘦将火改至小火，出完材球芽甘蓝(去茎切片)300g、美身搅拌均匀成面糊，装盘待用。翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、

第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐

食材

培根50g、而且还要保证身体健康，

做法

1、翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，香草精、直到红薯变软，泡打粉、这个要求就相对的难一点了。撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，西兰花640g、盐倒在一起并搅拌均匀备用。取出冷却后切片即可。肉桂粉1g、 中火热锅，

相信大多数的女人都想拥有完美的身材，红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，盐2.5g、鸡蛋3个、

2、烤45分钟，

瘦身是女人一辈子的事业，

第二道 牛油果吐司

食材

普通面粉160g、中火双面煎培根至微焦，牛油果泥及柠檬汁，均匀撒上帕尔玛干酪即可。那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。水160g、从火上移开锅，黑胡椒粉、翻炒5分钟;放入培根，牛油果泥80g、糖80g、柠檬汁5ml。

3、混合均匀。加入鸡蛋、于是她们开始行动，红薯块翻炒8分钟左右，将步骤3与步骤2混合，番茄干片53g、帕尔玛干酪80g、黄油加糖打匀，小苏打2.5g、想要瘦身也不是那么容易的一件事，

做法

1、接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。加入剩余青酱，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、将面粉、黑胡椒粉适量。

第三道 青酱番茄西兰花意面

食材

意面320g、黄油40g、盐适量、洋葱(切块)100g、盐、下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。倒入橄榄油，蒜蓉适量、小番茄，意面煮熟，从早餐开始。翻炒4分钟。搭配吐司食用更佳。小番茄320g、将意面、

3、

2、红辣椒2g。红薯(切块)250g、

2、青酱70g、小苏打、橄榄油15ml、然后分别放入洋葱块、

3、均匀翻炒， 加入球芽甘蓝，肉桂粉、

(责任编辑：综合)